Определение показателей и их точность
Датчики. Трекер оснащён 3-осевым акселерометром, определяющим активность. Для подсчета ступеней используется альтиметр. Ну, и главное, что отличает трекер от предыдущей модели в линейке — датчик сердечного ритма.
HR тут реализован по самой простой технологии: два LED-датчика считают пульс просвечиванием кожи светом видимого спектра, не наносящим вреда. Сенсор, расположенный по центру, измеряет изменение сосудов. В итоге видим количество ударов в минуту. Для более точного определения сердечного ритма носить трекер нужно чуть выше запястья (примерно на два пальца).
Читайте также: Fitbit Charge HR: фитнес-трекер не для бега. Часть 1.
Fitbit Charge HR — один из самых точных шагомеров на рынке, но что касается работы пульсомера, всё не так гладко. В состоянии покоя, примером, показания трекера от нагрудного датчика отличаются в один-два удара — отлично! Во время пробежки на пульсомер лучше не смотреть. Определение пульса происходит с опозданием в несколько секунд и полученные результаты действительности не соответствуют. На примере ниже — результаты тестов с нагрудным сенсором сердечного ритма от Polar: так Charge HR работает в идеале. Но погрешность определения пульса иногда составляет до 20 ударов в минуту.
Рекомендовать ли такой трекер бегунам? Нет. Fitbit Charge HR, по возможностям, больше подойдёт для отслеживания ежедневной активности, но не спортивной.
Ещё один минус для занятий бегом или записи велотренировок: трекер не запишет ваш маршрут — нет GPS. После обновления приложения Fitbit опция появилась в программе. Но тогда нужно смартфон брать на тренировки. И если для велопрогулки такой вариант ещё ок, то для пробежки — не очень.
В защиту Fitbit Charge HR скажу, что неточность определения пульса при активных занятиях спортом — общая проблема для моделей с LED-технологией. Точно-точно, вот прям точнее некуда, меряют только нагрудные датчики. Но это же совсем другая категория трекеров.
Fitbit Charge HR рассчитан на широкую аудиторию и широкие запросы, а для людей-бегунов с завышеными требованиями к точности есть другие устройства.
Датчик сердечного ритма можно настроить на определение пульса непрерывно, определять его только во время тренировок или вовсе выключить опцию. В зависимости от выбранной настройки увеличивается расход энергии аккумулятора.
Читайте также: Samsung Gear Icon X: беспроводные наушники с претензией заменить фитнес-браслет.
Приложение Fitbit
Разбирать все меню не стану. Скажу только, что навигация по приложению понятная и изменить в настройках можно что-угодно — например, задать порядок отображения информации на дисплее браслета. Да и вообще выбрать, какие параметры вам интересны, а какие — без надобности.
Можно посмотреть как изменялся сердечный ритм за день — во время пиковых кардионагрузок (домой шли на 9-й этаж или бегали пару кружков вокруг офиса) и в состоянии покоя.
В программе сильная социальная составляющая — например, можно соревноваться с друзьями в среднем километраже за неделю или количестве сожженных калорий. Плюс, в программе есть масса целей и достижений, взяв которые вы получите специальные бейджи и сможете поделиться ими в социальных сетях.
В дневнике питания вносим собственные продукты или выбираем из базы, при этом конкретизируя сколько грамм съели, считаем сколько калорий было в порции, время когда именно вы искусились на эту пироженку и т.д. Данные из программы доступны на смартфоне и ПК. Также есть подборки тренировок (открываются в Fitstar Personal Trainer).
Важно! Приложение на английском. Базового уровня знания языка вам хватит, чтобы понять, что к чему. Украинского языка в меню нет (русского тоже).
Синхронизация
Для синхронизации Fitbit Charge HR вам понадобится устройство с Bluetooth 4.0 или выше, а также интернет. Фирменное приложение доступно на платформах Android, iOS, Windows Phone (а также на Mac и Windows).
Читайте также: Первый взгляд на Xiaomi Mi Band 2: популярный фитнес-браслет теперь с экраном.
Автономность
Браслет с пассивном режиме работает до 7 дней. Если на тренировках включать пульсометр, время автономной работы сократится до 5 дней. При постоянно включенном HR заряда аккумулятора хватит на 2.5-3 дня непрерывной носки. Заряжается трекер, в среднем, за 30-40 минут.
5-7 дней для фитнес-трекера с 24/7 записью активности — хорошие показатели. Не выдающиеся, но на твёрдую «четвёрку».
Заряд аккумулятора трекера отображается в приложении Fitbit.
Так брать или нет?
Fitbit Charge HR можно смело покупать если вам нужен трекер:
- с однозначным дизайном — никаких выпуклых дисплеев с сомнительной красоты интерфейсами, всё максимально просто и подходит под любую одежду;
- с практичным материалом корпуса — защищён от пота и капель дождя, c надёжной застёжкой;
- с базовыми функциями — точным подсчётом шагов, ступеней, калорий, замером преодоленного расстояния, фаз сна, будильником и замером сердечного ритма в состоянии покоя или при легких физических нагрузках.
Трекер вам не подойдёт, если:
- вам нужны напоминания о необходимости двигаться больше;
- вам критично важна точность определения пульса во время физических нагрузок серьезней велосипедной прогулки по парку;
- вы хотите отслеживать тренировки в бассейне — у Fitbit Charge HR только базовая водонепроницаемость и для занятий водными видами спорта он не предназначен;
- вам нужна модель с GPS, чтоб совсем отвязаться от смартфона на тренировках;
- вам этот дисплей мелковат и нужно одновременно выводить на экран несколько показателей.
Купить FITBIT CHARGE HR в Украине можно от 1590 гривен, средняя цена фитнес-трекера в магазинах — от 2 до 3 тысяч гривен.