Ученые определили безопасную норму употребления алкоголя. Это 100 г этилового спирта в неделю. Регулярное употребление алкоголя сверх этой нормы увеличивает риск смерти и снижает продолжительность жизни.
Результаты этого исследования были опубликованы в журнале The Lancet.
Сейчас рекомендуемые лимиты потребления алкоголя в неделю в США составляют 98 граммов этилового спирта для женщин и вдвое больше для мужчин. Примечательно, что лимиты в Италии, Испании и Португалии почти на 50% выше нормы США.
Помните, что употребление свыше 100 и до 200 граммов этилового спирта в неделю сокращает продолжительность жизни 40-летнего человека на 6 месяцев, более 200-350 граммов в неделю — на 1-2 года, более 350 граммов — на 4-5 лет.