Норвежские ученые установили, что употребление жирной морской рыбы — семга, скумбрия, форель, лосось — позитивно влияет на развитие мозга плода.
Давно доказано, что от качества рациона беременной женщины зависит не только здоровье, но и интеллект будущего ребенка.
Так, жирная морская рыба (семга, скумбрия, форель, лосось) увеличивает скорость развития мозга плода.
Для усвоения полезного жира из рыбы важно кушать ее без лимона.