Міф 1: Кава — кращий засіб від похмілля
Насправді, змішувати каву разом з ще присутнім в організмі алкоголем не просто не допоможе, але і насправді — небезпечно. Чашечка кави після спиртного порушує розважливість питущого, йому починає здаватися, що він вже протверезів. Насправді, кофеїн просто гальмує відчуття сп’яніння, тримає в бадьорому стані, тому людина продовжує пити. Тому відбувається ще більша інтоксикація організму.
Міф 2: кава не можна дітям, тому що він зупиняє зростання
Багато батьків бояться давати своїм дітям каву, вважаючи, що через це вони можуть не вирости і в цілому, зупинитися в розвитку. Однак, немає ніяких доказів того, що кава якось впливає на щільність кісткової тканини або зростання. Напої з кофеїном дійсно зменшують всмоктуваність кальцію, але однієї столової ложки молока достатньо, щоб це компенсувати.
Міф 3: кава прискорює метаболізм
В цілому, кофеїн звичайно впливає на метаболізм і прискорює обмін речовин, але, якщо ви будете вживати каву постійно, ваш організм до цього просто звикне і адаптується до нього. Саме тому кава перестане як-небудь впливати на вашу фігуру. А якщо дозу збільшити — можна отримати проблеми з серцем.
Міф 4: кава викликає залежність
До кофеїну дійсно легко звикнути, але цю «прихильність» не можна кваліфікувати як залежність. На відміну від наркотиків кофеїн не загрожує фізичному і психологічному здоров’ю людини. Якщо ви різко відмовитеся від кави, то перші кілька днів вас можуть мучити головні болі, але вже точно не ломка.
Міф 5: вагітним не можна пити каву
Дослідження показали, що кава не робить негативний вплив ні на вагітну жінку, ні на плід. Але максимальне щоденне споживання кофеїну не повинно перевищувати 200 мг. Кава не може стати причиною патологій розвитку дитини або навіть викидня.
До речі, кава багато хто любить пити з молоком, але і навколо нього в’ється безліч міфів. У попередньому матеріалі ми розбирали, які міфи існують навколо цього напою.
Новини від АиФ.ua в Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.Me/aif_ukraine
&Nbsp;
