Если вы следите за фигурой и здоровьем, после обеденного приема пищи откажитесь от употребления соленой, копчёной, маринованной пищи, круп, картофеля, бананов и шоколада. Эти продукты лучше употреблять до обеда.
Солёное, копчёное, маринованное, консервы с большим количеством соли. Даже парочка корнишонов существенно замедлят твое похудение, задерживая воду в организме.
Крупы и макароны. И даже диетическая гречка. Так уж устроен наш организм, что во второй половине дня лучшего всего усваивает белок и лёгкие овощи.
Свёкла, кукуруза, фасоль и картофель. Остальные овощи — и можно и полезно.
Банан, груша и виноград. Эти фрукты приравниваются по калорийности к конфетам.
Шоколад и все, что содержит сахар. Ну, тут и так все понятно.