Старайся не употреблять эти продукты на голодный желудок, чтобы избежать неприятных последствий: груши, помидоры, бананы, цитрусовые, кофе, алкоголь, холодная минералка.
1. Груши. В грушах очень много грубого волокна, которое может травмировать слизистую желудка.
2. Помидоры. Дубильные вещества в помидорах повышают кислотность желудка, что приводит к гастриту, панкреатиту или колиту.
3. Бананы. После употребления бананов на голодный желудок в крови резко повышается уровень магния, что может негативно сказаться на работе сердца.
4. Цитрусовые. В них содержится много фруктовой кислоты, которая вызвает изжогу.
5. Кофе. Кофе стимулирует выработку желудочной кислоты, и поэтому может стать причиной изжоги и тяжести в желудке.
6. Алкоголь. После алкоголя натощак ты намного быстрее опьянеешь, и похмелье будет более жестоким.
7. Холодная газировка. Они ухудшают процесс пищеварения.
