Американські вчені провели експеримент і запропонували кращі стратегії поведінки, які можуть полегшити біль при розставанні: негативне ставлення до екс-партнера, переоцінка любовних почуттів, позитивне мислення.
В експерименті взяли участь 24 людини у віці від 20 до 37 років, які переживали розрив після тривалих відносин.
Негативне ставлення до екс-партнера
Респондентам порекомендували думати про колишнього коханого тільки негативно.
Переоцінка любовних почуттів
А також прийняття того факту, що людина може любити колишнього партнера навіть після розриву. Тобто вчені запропонували змиритися з фактом розставання.
Позитивне мислення
Учасникам запропонували думати тільки про позитивні речі, які пов’язані з екс-коханим і відволікатися від негативних думок.
На наступному етапі експерименту вчені показували учасникам фотографії їх колишніх і фіксували інтенсивність їх емоцій за допомогою електроенцефалограми, і аналізували дані з опитування про відчуття респондентів.
В результаті дослідження показали, що всі три запропоновані стратегії «працюють». Зокрема, перша стратегія зменшила почуття любові, друга знизила симптоми «розбитого серця», а третя навіть підвищувала рівень щастя респондентів.
Крім того, на думку доцента психології, Сандра Лангелаг, заявила, що стратегія «відволікання» є найбільш ефективною.
&Nbsp;
