Вишневий сік, трав’яні чаї, імбирний напій, смузі, вода Сассі, кефір — ці літні освіжаючі напої сприяють зниженню ваги.
Боротьба із зайвою вагою-це епопея довжиною в цілу весну для багатьох дівчаток (і хлопчиків). Але в цій справі, крім замінників калорійних продуктів і спорту, можуть допомогти також і деякі напої. Ми склали власний список з 5 напоїв, які дійсно допомагають схуднути.
Вишневий сік
Як це не дивно, але вишневий сік, в якому практично немає цукру, дуже допомагає схудненню. Взагалі, вишневий сік позитивно впливає на загальний стан за рахунок багатого вітамінного складу — в ньому міститься вітамін А, С, В1, В2, РР, а також такі мікроелементи, як йод, залізо, фосфор і кальцій.
У вишневому соку є також антиоксиданти, які сприяють позбавленню від зайвої ваги і зниження рівня холестерину в крові, що в свою чергу, зменшує ризик появи захворювань серцево-судинної системи.
ДО РЕЧІ, вишневий сік вам також допоможе вилікувати безсоння.
Звичайно, той сік, що продається в магазинах, не стане порятунком — найкраще робити його з стиглих ягід, але в цілому, не зашкодить.
Трав’яні чаї
Трав’яний чай-це найкращий спосіб очистити організм, а також підбадьоритися і заспокоїтися, відрегулювати ряд проблем з травленням і просто отримати задоволення. Тим більше, що трав’яних чаїв існує величезна кількість.
Наприклад, малиновий чай допоможе скинути зайву вагу, для цього достатньо тримати вдома подрібнене листя малини, а також заморожену малину, які в протертому вигляді можна додати в чай.
Вкрай корисні і заспокійливі чаї з мелісою, ромашкою або імбиром.
…
Смузі
Смузі-це одночасно і напій, і ситний перекус. Основний плюс смузі-можливість поєднувати непоєднуване в реальному житті. Різні фрукти можна з’єднати з ягодами, можна зібрати будь-яку комбінацію з овочів. Всі інгредієнти все одно збережуть вітаміни, мінерали і клітковину, оскільки ви не вичавлюєте корисний сік, а просто подрібнюєте їх в кашку.
Відзначимо, що найкраще для очищення організму (а значить — і дієта) найкраще підходять з ягід, зелені і овочів.
Імбирний напій
Користь від імбиру була відома ще безліч століть тому. У корені імбиру міститься безліч вітамінів , особливо-вітаміну С. Але крім допомоги при застуді, імбир також допомагає і схуднути. Корінь імбиру прискорює обмін речовин і сприяє схудненню. Якщо кожен день вживати спеціальний імбирний напій, можна дуже прискорити свій обмін речовин.
Так, невеликий шматочок імбиру потрібно очистити і натерти на тертці, щоб вийшла чайна ложка без гірки. Потім імбир слід залити літром гарячої, але не киплячої води і дати настоятися. Після чого вже можна вживати його в якості добавки в їжу.
…
Вода Сасси
Вода Сасси, як ви могли б здогадатися з назви — це знахідка француженок. Саме ця вода в боротьбі із зайвою вагою (і особливо на животі) допомагає боротися дуже ефективно.
Зробити її досить просто-у великий глечик з водою (можна мінеральної) додаєте тонкі скибочки одного лимона, один огірок, чайну ложку тертого кореня імбиру і щіпку листочків м’яти. Все це перемішується і відправляється в холодильник на ніч.
Протягом наступного дня необхідно випити весь глечик з цією водою (замість звичайної води його також можна використовувати). Курс прийому такої води-4-12 днів.
Кефір
Про користь кефіру для схуднення не говорив тільки ледачий. Дієтологи в один голос стверджують-один стакан кефіру на ніч (а іноді і замість вечірнього прийому їжі) допоможе За місяць скинути від трьох до чотирьох кілограмів. Кефірний розвантажувальний день допоможе вам, якщо ви напередодні переїли і тепер боїтеся набрати зайву вагу.
Кефір, за рахунок мікроелементів, що містяться в ньому, допомагає прискорити обмін речовин і таким чином — скинути зайву вагу.
Якщо ви хочете в екстреному порядку Скинути зайвих 5-6 кілограмів, вам може допомогти в цьому монодієта, коли три дні поспіль через рівні проміжки часу ви вживаєте в їжу і питво тільки кефір. Крім цього можна пити воду і трав’яний чай.
…
&Nbsp;
&Nbsp;
