Життя у Великому Місті супроводжується постійними стрибками за успіхом-бути кращим, заробляти більше. А разом з пробками, поїздками в переповненому громадському транспорті та іншим може викликати серйозні проблеми зі здоров’ям.
Тривожний розлад
У мегаполісі існує безліч факторів, які дратують нервову систему — натовпи людей, шум, запахи, світло. Все це для організму — стрес, який призводить до перепадів настрою, порушення сну і апетиту, почуття тривоги, головного болю та іншого.
Це все-симптоми тривожного розладу, яке іноді ще й супроводжується страхом смерті або хвороби.
Агорафобія
Це одна з різновидів тривожного розладу. Виникає через часті стресів, підвищених навантажень, самотності, відсутності емоційних контактів. Найбільш схильні до такого виду розладів вразливі, емоційні і недовірливі люди.
Неврастенія
Це психічний розлад, симптоми якого: підвищена дратівливість, відчуття втоми, втрата здатності до тривалої розумової і фізичної праці.
Неврастенія виникає через виснаження нервової системи при тривалій психічної перевантаження: короткий сон, багато роботи, мало відпочинку і постійні стресові і конфліктні ситуації.
Серед симптомів: головний біль, слабкість, порушення сну, розлади травлення, стомлюваність, дратівливість, спалахи гніву, професійне вигорання.
Синдром хронічної втоми
Синдрому хронічної втоми сприяє незбалансоване емоційне та інтелектуальне навантаження, стреси, підвищена відповідальність, ненормований робочий день, збій режиму сну і харчування.
Відмінність синдрому хронічної втоми від звичайного перевтоми в тому, що сили до людини не повертаються навіть тоді, коли здається, що нарешті ви виспалися і відпочили.
Депресія
Це найпоширеніше захворювання жителів мегаполісів. Часто депресія буває підсумком тривалої дії синдрому хронічної втоми і тривожних розладів.
Симптоми депресії: пригнічений настрій, байдужість, нездатність зосередитися, уповільнені і неточні рухи, безсоння, головні болі, болі в серці або шлунку.
Гострий психоз
Це важкі розлади з глибоким ураженням психіки. Причинами виникнення цього захворювання можуть бути: спадковість, вживання психоактивних препаратів і алкоголю, сильні стреси і потрясіння, черепно-мозкові травми, інфекції та інше.
Найпоширеніші симптоми: візуальні і слухові галюцинації, стан марення і неадекватного сприйняття себе самого в автентичності, відчуження від суспільства та інше.
Панічний розлад
Захворювання, дуже близьке до тривожних розладів. Стан, коли відбувається нетипова інтерпретація тілесних сигналів, незвичних для організму. Панічний розлад може спровокувати недосипання, перевтома, постійні стреси, похмілля, прийом великої кількості напоїв з кофеїном.
Серед симптомів панічної атаки-напади серцебиття, нестача повітря, болі в серці, спині, голові, напад важкої тривоги.
Що робити для профілактики?
Фахівці радять стежити за тривалістю сну і харчуванням, можна спробувати медитувати, варто займатися спортом і більше спілкуватися з близькими і коханими людьми.
&Nbsp;
