Літні алергії, діарея при зміні клімату, тепловий і сонячний удар, укуси комах, перепади тиску, мігрені і головний біль, отруєння, вірусні захворювання, ботулізм і кишкова паличка — всі ці хвороби підстерігають нас літо. Як їх розпізнати і лікувати?
Літо, ах літо, літо червоне, будь зі мною — не дарма колись співав папуга Кеша з відомого для всіх мультфільму. Насправді, літо-пора Сонця, теплої погоди, прогулянок по парках, купання в річці і басейнах, загоряння на пляжі. Все це так привабливо, що і не думаєш про те, що всі ці види дозвілля насправді можуть привести до небезпечних захворювань і інфекцій, чим можуть істотно зіпсувати літній відпочинок. Розповідаємо, які літні ризики підстерігають нас протягом трьох місяців.
Діарея мандрівника
Літо — це час, коли всім хочеться хоча б на пару днів виїхати куди-небудь із задушливих міст — на природу, в інші міста або до моря. Але в дорозі мандрівника може підстерігати така раптова хвороба, як діарея. Причиною цієї недуги можуть стати стреси в дорозі, неправильне харчування і навіть — акліматизація. Все ускладнюється тим, що вживати заходів потрібно негайно.
Що робити? Можна, в принципі, нічого не робити — знайти туалет і чекати, поки пройде саме. Але лікарі радять під час поїздки пити багато води, щоб з організму не пропадала рідина, активоване вугілля і таблетки від спазмів в шлунку завжди носити з собою.
Головне-стежте за здоров’ям. Безпечна діарея не може тривати більше одного дня, а якщо при поході в туалет і протягом дня ви втрачаєте багато рідини — негайно зверніться до лікаря, оскільки це симптоми холери і дизентерії.
Літні алергії
Влітку люди діляться на два типи — тих, хто збирає букети і об’їдається фруктами, і тих, хто ходить з червоним носом і проклинає квіти за те, що вони цвітуть, фрукти, за те, що вони ростуть і тополиний пух за те, що він. Пушитися. Літні алергії-ще одна проблема теплої пори року.
Що робити? Алергія може виникнути на пилок і будь-яке цвітіння, а також на фрукти і овочі. Тут все просто-виключити їх з раціону, не купувати алергенні квіти. Але що робити з алергією на пух і інші «літаючі об’єкти»?
В першу чергу — не займатися самолікуванням, а звернеться до лікаря, який підбере вам правильне антигістамінний засіб. Крім того, приходячи з вулиці — мийте руки і обличчя, робіть частіше вологе прибирання і при особливо важких випадках можете завісити вікна вологою марлею — вона допоможе фільтрувати повітря в квартирі.
…
Тепловий удар
Головна його небезпека в тому, що багато людей навіть не знають, що він взагалі існує і плутають його з сонячним. А між тим, тепловий удар можна отримати, навіть якщо ви закривали голову від сонця. Тепловий удар-це перегрів організму, коли ви довгий час перебували на вулиці при аномально високій температурі. До того ж, були у відкритому одязі, обгоріли і в процесі не зробили ні ковтка води. ДО РЕЧІ, тепловий удар можна отримати, прокотившись в маршрутці.
Симптоми теплового удару — у вас піднімається температура (найчастіше, різко), паморочиться голова, відчуття нудоти, втрата свідомості. Крім того, може спостерігатися відчуття «випаровування» — піднісши руку до шкіри, вам буде здаватися, що вона виділяє гарячий пар.
Що робити? В першу чергу, присісти, так як ви ризикуєте втратити свідомість в будь-який момент. Від теплового удару (перегріву) можуть допомогти жарознижуючі — випийте таблетку аспірину або Солпадеїну. Крім того, потрібно пити багато води, можна прийняти прохолодну ванну або зробити холодний компрес. Але якщо симптоми теплового удару не пройшли за годину, найкраще викликати «швидку допомогу», оскільки тепловий удар може згубно відбитися на здоров’ї серця.
…
Сонячний удар
Ще один «удар» від літа можна отримати не тільки на пляжах, але і просто — в жаркий полудень постоявши від півгодини до 2-х годин на сонці. Сонячний удар-це хворобливий стан і слабкість, яку ми відчуваємо через інтенсивне сонячне випромінювання на голову. Фактично-це той же перегрів, але голови.
Небезпека полягає в тому, що сонячний удар проявляється не відразу.
Що робити? Перші симптоми сонячного удару — головний біль, загальна млявість організму, нудота і блювота і, рідше, — підвищення температури тіла і судоми. При сонячному ударі зробіть холодний компрес на голову, укласти на м’яку поверхню і давати пити кожні 15-30 хвилин. Крім того, можна також використовувати вологі обгортання або ванну. Але найголовніше — не виходити на вулицю без головного убору.
…
Укуси комах
Про те, чим небезпечні укуси кліщів, ми вже говорили в нашому попередньому матеріалі. Але крім кліщів, в місті нас може підстерігати таке » зло » , Як бджоли і оси, а також — жуки. Всі ці комахи можуть вкусити вас в будь-який момент. Проблема в тому, що хтось перенесе укус непомітно, комусь буде просто неприємно, а у кого-то він викличе анафілактичний шок. В першу чергу, такий ефект може наступити від укусу бджоли.
Що робити? Перш за все, знати — анафілактичний шок проявляється слабкістю, втратою свідомості і частіше іншого — набряком Квінке (коли набрякає місце укусу або інші місця, аж до дихальних шляхів). Якщо такі симптоми є-негайно телефонуйте в «швидку» і навіть не намагайтеся вирішити питання самостійно.
В інших випадках-переконайтеся, що комаха не залишило у вас «частини тіла», а саме — жала. Якщо залишило-можна звернутися до лікаря або дістати його самостійно, попередньо продезінфікувавши руки. До місця укусу можна прикласти лід (або холодну монетку, як вчили бабусі), а також протягом дня пити багато солодкої води (цукор «втягує» отруту) і намазати ранку від укусу спеціальної заспокійливої і бактерицидної маззю (запитаєте в будь-якій аптеці).
Перепади тиску
Перепади тиску можуть виникнути через спекотну погоду, не дарма ж кажуть, що спека дуже небезпечна для сердечників. В окремих випадках, в результаті духоти людина може навіть втратити свідомість. Взагалі, подібні різкі перепади і симптоми можуть говорити про проблеми з серцем і судинами, тому жартувати з цими симптомами не рекомендується.
Що робити? Якщо подібні перепади тиску трапляються часто і доставляють вам дискомфорт — головний біль, слабкість, значить, слід негайно звернутися до лікаря. В інших випадках — більше спите і лягайте раніше (до 11 години вечора), робіть зарядку і утримайтеся в спекотні дні від фізичної праці.
…
Мігрені і головний біль
Пам’ятаєте, в безсмертному романі «Майстер і Маргарита» Понтій Пілат страждав убивчою головним болем, яка не давала йому працювати? Кажуть, Булгаков таким чином описав мігрень. Цей біль в спеку може наздогнати вас через духоти, а також різких запахів-квітів, фруктів або духів. Не на користь справи йде задуха в громадському транспорті, а також вихлопні гази і відсутність свіжого повітря в спекотні дні.
Що робити? Від мігрені і головного болю найкраще допомагає переривання будь-якої активності, лежання на дивані з холодним компресом на голові або прохолодний душ. Можна також прийняти таблетки типу анальгетиків або спазмолітиків. Але якщо ви не хочете зайвий раз приймати препарати, радимо звернутися до народних засобів.
У боротьбі з мігренню вам прекрасно допоможе настій ромашки, зелений чай з імбиром, а також вітаміни — рибофлавін і препарати з вмістом магнію. Правда, перед тим, як приймати навіть вітаміни, варто порадитися з лікарем.
…
Отруєння
Так, не тільки діарея може наздогнати нас в спекотне літо. Більш того, діарея може бути наслідком отруєння, яке влітку підстерігає нас на кожному кроці. Їжа з вуличних наметів, де її ніяк не охолоджують і не стежать за санітарним станом, немиті руки беруть варену кукурудзу, яка невідомо скільки лежала в кошику (та й невідома ступінь чистоти води у водоймі), м’ясні та молочні продукти, які деякі люди беруть з собою на пікніки і на пляж. Всіх цих факторів цілком достатньо для такого «прекрасного» результату, як отруєння, яке, до слова, може закінчитися не тільки нудотою і діареєю.
Що робити? Перш за все, влітку потрібно частіше мити руки з милом і носити з собою антисептик для рук. Всі фрукти і овочі бажано мити, навіть якщо при вас продавець їх сполоснув у воді. Крім того, в кафе і ресторанах звертайте увагу на те, що ви їсте — якщо відчули будь — який дивний запах-відсуньте це блюдо від себе. З собою, разом з антисептиком, носите активоване вугілля і Лоперамід (або лофлатіл) — ці ліки допоможуть побороти розлад шлунка швидко.
Але! Якщо отруєння не пройшло протягом трьох-чотирьох годин, ви відчуваєте гострий біль в животі і металевий присмак у роті — викликайте «швидку допомогу», оскільки ці симптоми говорять про досить серйозне порушення в організмі і, можливо, інфекції.
Віруси: застуда, ГРВІ
Так, навіть в таку жарку пору року, як літо, ми можемо отримати вірусну застуду. Відбувається це тому, що спекотне середовище — прекрасна для поширення бактерій. Крім того, у багатьох приміщеннях (у тому числі — офісах) зараз встановлені кондиціонери. І хоча про перебільшення їх шкоди ми говорили в нашому матеріалі , занадто низька температура повітря в приміщенні призводить до перепаду температури тіла (особливо, коли заходиш з жаркої вулиці), що послаблює імунітет. Ці фактори і призводять до застуд і ГРВІ, які влітку через спеку можуть переноситися ще важче.
Що робити? Стежити за тим, щоб ваше тіло не піддавалося різким перепадам температури, носити з собою кофту навіть в спекотні дні. Крім того, пийте багато води, але кімнатної температури, оскільки холодні напої можуть привести до болю в горлі і, як це не банально — мийте руки, інакше ризикуєте захворіти на ангіну, стоматит або грип.
Ботулізм і кишкова паличка
Ось ці хвороби — справжній бич літнього періоду. Спека благотворно впливає на псування деяких продуктів — особливо, м’ясо і молочку. ДО РЕЧІ, ботулізм з латині позначає»ковбасу». Ботулізм виникає через поширення в організмі ботулотоксину, який прекрасно розмножується на м’ясі та інших продуктах в результаті неправильної обробки або зберігання, а головне — може передаватися навіть повітряно-пиловим шляхом.
Кишкова паличка — це небезпечна бактерія, для якої ідеальне середовище проживання-це вода, а виникає вона там через стічних вод або відходів тваринництва, які «скинули» у водойму. Саме тому санслужба перед початком купального сезону бере воду на аналіз і при виявленні кишкової палички — закриває пляж для відвідування.
Чим же вона так небезпечна? Тим, що поява її в організмі призводить до посилення багатьох хвороботворних бактерій, які до цього були «пригнічені» нашим імунітетом і виникнення захворювань. Наприклад-ентероколіт, дисбактеріоз, криваву діарею та інші, не менш небезпечні наслідки.
Що робити? Перші симптоми ботулізму — діарея, блювота, підвищення температури, сухість у роті і утруднення ковтання. Перші симптоми потрапляння в організм кишкової палички — також діарея і блювота, а також болі в животі. Ні з одним з цих захворювань жартувати не варто, тому, якщо все це не пройшло у вас за 4-5 годин, негайно звертайтеся до лікаря!
Ситуація ускладнюється тим, що в МОЗ повідомили — ботулізм являє собою небезпеку для українців, оскільки вакцин від нього в країні немає з 2014 року. З кишковою паличкою теж не все ясно-її в купальний сезон виявляють і на «чистих» пляжах.
Однак, дещо для профілактики Ви можете зробити-мийте руки, приймайте душ після купання у водоймах і не ходіть купатися на пляжі, де попередили про наявність кишкової палички.
…
Літо і пляж — для багатьох є синонімами гарного відпочинку. Але для того, щоб убезпечити себе повністю, варто звернути увагу на ті зони відпочинку, які за свою чистоту і зручності отримали звання «Блакитний прапор». У нашій статті ми розповіли, де такі пляжі знаходяться і за що вони отримали нагороду.
&Nbsp
