20 продуктов для красоты и силы волос

21.03.2018 - Просмотров: 478
Без рубрики
Какие продукты насытят волосы витаминами:

1. Лосось и другая жирная рыба
2. Оливковое масло
3. Овсянка
4. Зеленые овощи
5. Бобовые
6. Орехи
7. Мясо птицы
8. Яйца
9. Твердые сорта сыра
10. Устрицы
11. Морская капуста
12. Цельнозерновые продукты
13. Говядина
14. Баранина
15. Молоко
16. Йогурт
17. Морковь
18. Яблоки
19. Жирный творог
20. Кокосовое масло

Употребляйте хотя бы 3 продукта из этого списка каждый день, и ваши волосы станут намного лучше!

 

Читайте также