Якщо ви поставили собі за мету схуднути, літо — сприятливий період для цього. До здорового раціону радимо додати заняття істинно літніми видами спорту, такими як серфінг, піші походи, велоспорт, ролики, Пляжний волейбол.
Серфінг
Щоб навчитися серфити, вибирай відповідний курорт, де надаються послуги тренера. Серфінг добре тренує координацію, м’язи рук і ніг.
Піші походи
Розглянь варіант відпочинку у вигляді походу в гори: станеш сильніше морально і фізично.
Велоспорт
Принадність велоспорту полягає в тому, що ним можна займатися навіть в місті. Досить тільки орендувати або купити велосипед.
Ролики
Згадай дитинство і вирушай на прогулянку на роликах з подругою.
Пляжний волейбол
Пляжний волейбол набагато ефективніше звичайного, адже грати доводиться на піску, і тому калорій спалюється більше.
&Nbsp;
&Nbsp;
