Дієтологи з США розповіли про єдиний список продуктів, які сприяють схудненню. Вони активно спалюють жирову тканину і допомагають подолати апетит. У списку пісна яловичина, грейпфрути, горіхи, сир, авокадо, квасоля.
1. На першому місці йде пісна яловичина. У процесі її засвоєння м’язи тіла працюють більш ефективно і швидко відновлюються, а рівень поганого холестерину зменшується, що робить фігуру стрункішою.
2. Грейпфрути і горіхи. Це поєднання позбавляє від поганого холестерину, знижує інтенсивність відчуттів голоду і сприяють зменшенню тяги до солодкого.
3. Сир . У ньому міститься лінолева кислота, яка покращує переробку цукру.
4 . Авокадо . Ідеально знижує рівень холестерину, його м’якоть можна застосовувати як заміну вершкового масла.
5. Квасоля. Вона містить так багато клітковини, що на її перетравлення йдуть додаткові калорії.
&Nbsp;
