7 ежедневных действий, которые портят зубы

01.06.2018 - Просмотров: 192
Без рубрики

Здоровье зубов – это не только правильный уход, регулярные визиты к врачу, а и ежедневный контроль за тем, что мы едим, пьем, какой ведем образ жизни.

Лед в напитках. Резкий перепад температур провоцирует образование микротрещин. Поэтому отказаться от слишком горячей или холодной пищи (напитков) стоит даже тем, кто не страдает от повышенной чувствительности зубов.

 

Сухофрукты. Изюм, сушеные клюква, вишня, чернослив, курага, ананас в умеренном количестве, безусловно, полезны для организма, однако они наносят вред зубам. Мякоть налипает на зубы и повреждает эмаль. Поэтому стоматологи рекомендуют полоскать рот чистой водой после каждого перекуса сухофруктами.

 

Вино. Зубам больше всего вредит вино из кислых сортов винограда. Сомелье, чтобы раскрыть весь букет напитка, рекомендуют набрать вина в рот, подержать и прополоскать зубы, а уже после этого проглотить. Однако такая дегустация негативно сказывается на зубной эмали.

Чай и кофе. Чай и кофе приводят к потемнению эмали. Большинство экспертов утверждает, что чай сильнее закрашивает зубы, чем кофе. Не следует увлекаться и горячей водой с лимоном. Такой напиток способствует образованию кислой среды в ротовой полости, что может вызвать эрозию зубной эмали.

Бассейн. Для очистки воды в бассейнах используется хлор, который вызывает разрушение эмали. Эксперты уверяют, что зубы портятся уже после 34-ой недели регулярных посещений бассейна. Плавая, старайтесь держать рот закрытым.

Фрукты. Фрукты полезны, если ими не злоупотреблять. Кислота, содержащая в фруктовом соке, создает кислую среду, которая может развить эрозию зубной эмали.

Пирсинг. Любой металл, который контактирует с зубной эмалью, может сильно навредить ей.

 

Читайте также