Здоров’я зубів — це не тільки правильний догляд, регулярні візити до лікаря, а й щоденний контроль за тим, що ми їмо, п’ємо, який ведемо спосіб життя.
Лід в напоях. Різкий перепад температур провокує утворення мікротріщин. Тому відмовитися від занадто гарячої або холодної їжі (напоїв) варто навіть тим, хто не страждає від підвищеної чутливості зубів.
&Nbsp;
Сухофрукти. Родзинки, сушені журавлина, вишня, чорнослив, курага, ананас в помірній кількості, безумовно, корисні для організму, проте вони завдають шкоди зубам. М’якоть налипає на зуби і пошкоджує емаль. Тому стоматологи рекомендують полоскати рот чистою водою після кожного перекусу сухофруктами.
&Nbsp;
Вино. Зубам найбільше шкодить вино з кислих сортів винограду. Сомельє, щоб розкрити весь букет напою, рекомендують набрати вина в рот, потримати і прополоскати зуби, а вже після цього проковтнути. Однак така дегустація негативно позначається на зубній емалі.
Чай і кава. Чай і кава призводять до потемніння емалі. Більшість експертів стверджує, що чай сильніше зафарбовує зуби, ніж кава. Не слід захоплюватися і гарячою водою з лимоном. Такий напій сприяє утворенню кислого середовища в ротовій порожнині, що може викликати ерозію зубної емалі.
Басейн. Для очищення води в басейнах використовується хлор, який викликає руйнування емалі. Експерти запевняють, що зуби псуються вже після 34-го тижня регулярних відвідувань басейну. Плаваючи, намагайтеся тримати рот закритим.
Фрукти. Фрукти корисні, якщо ними не зловживати. Кислота, що міститься в фруктовому соку, створює кисле середовище, яке може розвинути ерозію зубної емалі.
Пірсинг. Будь-який метал, який контактує із зубною емаллю, може сильно нашкодити їй.
&Nbsp;
