Как провести отпуск безопасно для здоровья

07.06.2018 - Просмотров: 243
Без рубрики

Чтобы отпуск запомнился только приятными ощущениями, минимизируйте риски для здоровья, взяв с собой аптечку. Она должна быть в чемодане такой же важной вещью, как паспорт или кошелек. Эта статья поможет предусмотреть все возможные случаи и правильно собрать аптечку.

Во время отпуска обязательно используйте солнцезащитные кремы, которые могут обеспечить защиту от UVA и от UVB-излучения с фактором защиты не менее 50 (для детей).Перед употреблением пищи, ее приготовлением, после посещения туалета, кашля и чихания мойте руки. В противном случае используйте антисептические гели. Пейте только кипяченую или бутилированную воду, лучше – с газом.

Максимум защищайте себя от укусов комаров – используйте репелленты с содержанием 30-50% % DEET (диэтилтолуамида) – для взрослых. Также надевайте кофты с длинным рукавом, штаны.

Во время активного отдыха используйте средства защиты, соблюдайте законы зарубежной страны.

Купайтесь только в бассейнах, в которых проводят дезинфекцию с помощью хлора. Ходите всегда в шлепанцах, даже на пляже, чтобы избежать заражения грибком.

Обязательно следите за своими детьми, не стоит оставлять их без присмотра.

Читайте также