Вчені провели перший глобальний метааналіз депресивних психічних станів і з’ясували, що кращий спосіб захиститися від них — займатися спортом. На думку вчених, дослідження має сприяти популяризації здорового способу життя.
Відзначається, що вчені проаналізували дані 49 когортних досліджень, в яких взяли участь 266 939 психічно здорових пацієнтів. З них 47% анкет належало чоловікам.
Середній термін моніторингу склав 7,4 року. В ході спостереження враховувалися такі фактори, як маса тіла, наявність шкідливих звичок і загальні фізичні показники.
Фахівці встановили, що люди з більш високим рівнем фізичного навантаження менше схильні до ризику виникнення депресії, незалежно від їх віку або місця проживання.
На думку вчених, дослідження має сприяти популяризації здорового способу життя. Вони планують проаналізувати вплив різних видів спорту на ймовірність розвитку депресії і встановити необхідний рівень активності.
