Чоловікам з віком стає набагато важче підтримувати своє здоров’я, виникають проблеми з ерекцією. Вплинути на сексуальне життя чоловіка може і неправильне харчування, в яке входять кава, молоко, фастфуд, солодке, алкоголь.
Перший продукт в списку, вживання якого слід обмежити, — пиво, воно порушує гормональний баланс в організмі. Симптомом того, що в організмі знижується тестостерон і виробляється жіночий гормон, є пивний живіт.
Фастфуд теж шкідливий для сексуального здоров’я сильної статі, він забиває гормональний фон.
Кофеїн знижує рівень тестостерону в організмі і підвищує вироблення естрогену, проте останній швидко виводиться з організму. Не варто зловживати випічкою, оскільки вона містить цукор і дріжджі.
Також, щоб не погіршити потенцію, чоловікам потрібно вживати не більше 50 грамів солодкого в день.Стоит відмовитися від продуктів, в яких багато холестерину, сої, солі і газованих напоїв. Вживання коров’ячого молока теж варто обмежити, варто пити не більше склянки.
Для підвищення потенції потрібно кинути палити, відмовитися від спиртних напоїв і займатися спортом.
&Nbsp;
