Вчені визначили безпечну норму вживання алкоголю. Це 100 г етилового спирту в тиждень. Регулярне вживання алкоголю понад цю норму збільшує ризик смерті і знижує тривалість життя.
Результати цього дослідження були опубліковані в журналі The Lancet.
Зараз рекомендовані ліміти споживання алкоголю на тиждень в США становлять 98 грамів етилового спирту для жінок і вдвічі більше для чоловіків. Примітно, що ліміти в Італії, Іспанії та Португалії майже на 50% вище норми США.
Пам’ятайте, що вживання понад 100 і до 200 грамів етилового спирту на тиждень скорочує тривалість життя 40-річної людини на 6 місяців, більше 200-350 грамів на тиждень — на 1-2 роки, більше 350 грамів — на 4-5 років.
&Nbsp;
