Письменник і блогер Алекс Метерс поділився методом, який допоможе вам проживати наступний день максимально продуктивно. Щодня перед сном він задає собі ряд питань, які допомагають проаналізувати результати і висновки поточного дня і спланувати завтрашній.
Я знаю те почуття, коли весь день проходить дуже неорганізовано, і ти не знаєш, що робиш. Я знаю, як це, коли постійно відволікаєшся на щось ще, весь день старанно працюєш, а відчуваєш, що не зрушився з місця. Однак у мене також були дні, коли я виконував багато корисної і важливої роботи і повністю концентрувався на справах.
Я зрозумів, що, щоб бути більш продуктивним, необхідно чітко розуміти дві речі:
-
Що найважливіше?
-
Який план на наступний день?
Проблема полягає в тому, що ми часто беремося за завдання, які здаються нам терміновими, жертвуючи тим, що дійсно важливо і відповідає нашим бажанням і призначенню. Так, наприклад, половину дня ми відповідаємо на повідомлення зі страху розчарувати інших (короткострокова цінність), хоча насправді повинні працювати над наступною книгою (Довгострокова цінність).
Все закінчується тим, що ми боремося з вогнем і намагаємося впоратися із завданнями зі списку справ, який ніколи не зменшується. І ми не йдемо далеко. Ми робимо порожні справи, щоб убити час.
Я зрозумів, що потрібно щось міняти.
Кілька місяців тому я вирішив покласти край марній траті часу і робити те, що дійсно важливо.
Я сів, подумав і виявив, що найкращий спосіб досягти цього — щовечора перед сном задавати собі кілька важливих питань. Відповіді на них вказували мені на те, що потрібно зробити в першу чергу, коли це робити і як. Для цього буде достатньо десяти хвилин.
Ось ці питання:
-
Чого я повинен досягти через п’ять років? (Одна велика мета)
-
Чого я повинен досягти через рік? (Одна велика мета)
-
Чого я повинен досягти через тридцять днів? (Одна мета)
-
Чого я повинен досягти за тиждень? (Одна мета)
-
Що мені потрібно зробити, щоб почати цей день позитивно? (Щось, що виходить за рамки моїх звичок)
-
Що слід зробити сьогодні, щоб вдосконалити мої основні навички? (Щоденна робота над вміннями-шлях до майстерності)
-
Які три додаткові завдання необхідно зробити сьогодні, якщо такі є? (Оптимізуйте список важливих справ)
-
З ким мені сьогодні слід зустрітися, щоб генерувати нові можливості? (Розвивайте відносини)
-
Що я зроблю сьогодні? (Розвивайте впевненість і характер)
-
Що я зроблю корисного для здоров’я?
-
Що слід зробити сьогодні, щоб розширити мій кругозір? (Наприклад, 30 хвилин вивчення іноземної мови або читання)
-
Що стало ключовим моментом вчорашнього дня?
Відповіді повинні бути короткими. У більшості випадків вони повинні зводитися лише до одного варіанту, оскільки це змусить вас думати тільки про найважливіші речі.
Мені подобається записувати довгострокові та короткострокові цілі на одній сторінці. Так я бачу, що в першу чергу необхідно зробити сьогодні, щоб досягти цих великих цілей в майбутньому.
Мої пріоритети змінюються з часом. Я продовжую задавати собі ті самі питання кожен день, навіть якщо відповіді на багато з них залишаються однаковими. Записуючи ті ж слова знову і знову, я вкорінюю їх у своїй свідомості. Так я швидше втілю їх у життя.
Цей метод мені дуже допоміг. Я знаю, що має значення, і продовжую рухатися в цьому напрямку. Я відчуваю себе впевненіше. Я менше прокрастиную; я росту, розвиваюся і вчуся, кожен день я сфокусований на роботі. Я записую відповіді на ці питання вечорами, тому я усвідомлюю все це уві сні і прокидаюся готовим до роботи.
