Топ-5 мобильных приложений для здорового образа жизни

26.02.2019 - Просмотров: 182

Помогут выспаться, бросить курить, правильно заниматься спортом и считать калории. 5 полезных приложений в вашем смартфоне.

MyFitnessPal

Смарт-приложения для здорового образа жизни. MyFitnessPal

Считаем съеденные калории. Удобный и простой счётчик, в котором хранятся базы данных более чем 6 млн наименований. Попробовали горох нут? Программа вам сразу подсказала, сколько калорий вы слопали. Она подробно распишет, сколько в продукте содержится белков, жиров углеводов, клетчатки и даже холестерина. Самая крутая “фишка” приложения – сканер штрих-кодов. Наводите смартфон на шоколадный батончик и видите, сколько в нем калорий. Незаменимо в супермаркете: поможет не взять лишнего. В программе есть комплекс упражнений, который вам порекомендует нужное. Подскажет, какие упражнения делать и когда. Как пишут разработчики, пользователи приложения сбросили более 90 млн килограмм.

Waterbalance

Смарт-приложения для здорового образа жизни. Waterbalance

Человек состоит из воды, и  ее баланс нужно пополнять. Пить воду, а не чай и кофе, которые организм воспринимает как еду. Посчитать, сколько воды вам нужно в день и проконтролировать процесс поможет приложение. Задаете свой пол, рост вес и возраст. Приложение подскажет, сколько вы должны выпить в день воды. В течение дня напомнит вам, когда нужно влить в себя очередную порцию. В конце дня вы видите, выпили свою норму или нет. Так приложение помогает выработать полезную привычку.

Endomondo Running Cycling Walk

Смарт-приложения для здорового образа жизни. Endomondo R

Следит за вами, пока вы бегаете, занимаетесь ходьбой, велосипедом и другими видами спорта. Ведет личную статистику. Можно ставить цели и контролировать свои успехи. В бесплатной версии отслеживает бег, ходьбу, езду на велосипеде и активность в 60 видах спорта. Для этого используется GPS. Выводит полную статистику по тренировкам – время, расстояние, скорость. После каждого километра оповещает об определённом расстоянии и скорости.

Если занимаетесь в зале, удобно вести дневник тренировок. Приложение синхронизируется с другими приложениями и устройствами: датчиком скорости и частоты вращения педалей и прочим. Можно следить за тренировками друзей в живую и получать аудио подбадривания в реальном времени.

Не курю

Смарт-приложения для здорового образа жизни. Не курю

Приложение посвящено курильщикам, которые мечтают завязать. Расскажет, когда вы выкурили последнюю сигарету и демотивирует взяться за следующую. Подсчитает, сколько вы сэкономили денег, не выкурив привычное для вас количество сигарет. Сколько смолы и никотина не поступило в организм. И сколько времени сэкономили на перекурах. В целом, приложение расскажет, на сколько вы продлили свою жизнь, отказавшись от сигаретки.

Можно установить цели и следить за их достижениями. Также пользователей “кормят” фактами о вреде курения, преимуществом жизни без папиросок и советами бывших курильщиков.

Sleep as Android

Смарт-приложения для здорового образа жизни. Sleep as Android

Умный будильник будет звонить только в правильное время, отслеживая ваши циклы сна. И не разбудит вас в момент, когда вам снится сладкий сон. Приложение собирает статистику дефицита сна, глубокого сна и храпа. Будильник срабатывает нежно, с плавным увеличением громкости. Вас будят птички, море, шторм и приятная музычка. Заснуть можно под колыбельные со звуками природы. Если вы разговариваете во сне, умный будильник запишет все ваши тайны. Приложение отслеживает сон в компании с “умными часами”.

Выбрать гаджеты и сравнить цены удобно на Price.ua.

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *