WatchOS 7.2 теперь доступен для Apple Watch с функцией оценки уровня сердечно-дыхательной выносливости пользователей. Этот уровень обозначается индексом VO2 max и отражает максимальное потребление кислорода во время физической активности.
Он измеряется в мл на кг массы тела в минуту. Чем выше ПДК, тем больше выносливости имеет сердечно-сосудистая система, а, следовательно, и общее состояние организма в целом.
В медицинском сообществе сердечно-сосудистая выносливость все больше ассоциируется с общим состоянием здоровья. Низкие показатели можно считать гораздо более надежным показателем возможных будущих проблем со здоровьем, чем факторы риска, такие как курение, диабет или высокое кровяное давление.
Apple
Способность измерять сердечное сопротивление появилась в Apple Watch несколько лет назад, но ранее она работала только для определения высоких показателей во время интенсивных тренировок. Теперь часы научились измерять более широкий диапазон выносливости во время ежедневных тренировок. Вы можете узнать текущую выносливость в приложении "Здоровье": Посмотреть → Дыхание → MPK. Если они ниже среднего, то Apple Watch предупредит пользователя и мотивирует его двигаться дальше.
