Так, 2020 рік був жахливим. Ми раді, що нарешті змогли підвести підсумки року і дочекатися змін. Але є люди, які не чекали, а здобули над собою маленькі перемоги посеред загального божевілля.
- Настя, 23 роки. Заснував бренд нижньої білизни ручної роботи
- Влад, 24 роки. Зізнався собі і другу у своїй гомосексуальній орієнтації
- Леонід, 35 років. Повернувся до бальних танців, з яких пішов у молодшій школі
- Ліка, 29 років. Знайшла"свого & quot; психотерапевта і почала боротися з занепокоєнням, попросила не розкривати її особистість — вона побоюється, що клієнти можуть наштовхнутися на статтю і зробити неправильні висновки. Вона працює дизайнером в невеликій студії і займає там керівну посаду. Ні її сім’я, ні колеги не знають, що у Лики періодично трапляються напади тривоги. Вона вирішила не розповідати родині, але розповіла фахівцеві.
- Саша, 28 років. Кинув палити і почав займатися
Настя, 23 роки. Заснував бренд нижньої білизни ручної роботи
Nastya — художник, лінгвіст, а з недавнього часу майстер каналізації та вишивки. Під час режиму самоізоляції навесні 2020 року вона вирішила відкрити ательє нижньої білизни. Настя мріяла про це майже три роки. Спочатку вона думала, що такий нестабільний період — не найкращий час для початку бізнесу. Але в грудні це нарешті сталося! Тепер Настя-Власник бренду "в тихому басейні".
Ідея створення нижньої білизни прийшла мені в голову, так як вона поєднує в собі кілька моїх інтересів. Мені подобається створювати красу і працювати руками. Кожен раз, коли щось зупиняло мене від реалізації — я думала, що ринок переповнений, що я не зможу шити саме білизну, що це буде не вигідно. Під владою сумнівів я відкладала його і вмовляла себе бути просто "замовником" інших виробників.
На початку березня 2020 року я шукав курси з пошиття, стежачи за багатьма авторськими марками нижньої білизни, задумався над своєю ідеєю. У якийсь момент я просто зрозумів, що повинен спробувати — зараз або ніколи. Друзі та родичі підтримали ідею, додали мотивації, і я почала працювати.
Тепер я продюсер-я все роблю сам. Це змушує мене відчувати себе дуже відповідальним, тому що все залежить від мене, і я навіть не можу захворіти. Тому я приймаю вітаміни, влаштовую вихідні і намагаюся планувати свій час з розумом.
Я почав міні-виробництво на початку грудня, я все ще перебуваю в стані ейфорії. Зараз я урочисто закінчую свої перші замовлення.
Влад, 24 роки. Зізнався собі і другу у своїй гомосексуальній орієнтації
Влад (герой попросив змінити ім’я) давно помітив, що він відрізняється від своїх близьких друзів — його не цікавили зустрічі з дівчатами в барах і його не приваблювали нові подружки його приятелів. Замість цього, він прагнув стати ближче до старого друга. Влад хотів краще пізнати свого друга, щоб провести якомога більше часу з ним, і в якийсь момент він зрозумів, що хоче поцілувати його.
Це було дивно. І дуже природно в той же час. Здавалося, що так і повинно бути: мені було дуже добре з ним, цікаво і приємно. Звичайно, коли я зрозумів, наскільки сильним було моє бажання, я був збентежений власними думками. Раніше я ніколи не думав про свою орієнтацію. Я просто вірила, що ще не зустріла людину, яку хотіла б бачити кожен день, обіймати і цілувати. Але потім з’ясувалося, що ця людина була моїм другом, і він теж був хлопцем.
Протягом двох місяців я аналізував свої почуття, а потім зізнався другу. Як я була щаслива, що він мене не відкинув! Не було ніякої взаємності, але і у відповідь Я не отримав презирства. Він підтримав мене, назвав мій вчинок дуже сміливим, сказав, що поважає і любить мене, просто не так ніжно, як я його. Ми підтримували зв’язок, і через півроку я вступила в свої перші романтичні відносини з хлопцем.
Леонід, 35 років. Повернувся до бальних танців, з яких пішов у молодшій школі
Леонід працює журналістом: шукає новини, пише замітки, бере інтерв’ю. Заради фізичної роботи він ходить в спортзал, але в 2020 році цього було недостатньо. Влітку Леонід побачив пост знайомого в соціальних мережах із запрошенням на відкритий урок в танцювальній школі. Тепер він знову танцює.
Я прийшов на перший урок, в натовпі було близько 40 чоловік. Перейшов до музики, відчув атмосферу, відчуття, коли рух точно потрапляє в музику. Це НЕЗАБУТНЬО.
Сальса-це вогняна суміш латиноамериканських, африканських і європейських танцювальних традицій. Це парний танець-гармонія рухів залежить як від партнера, так і від нього. У той же час соціальний — кожна нова мелодія віщує новий танець з новою людиною. З великим досвідом освоєного Руеда-це колективний танець, в якому використовуються ті ж переплетення, що і в парному танці. Танець, особливо соціальний, який включає в себе сальсу, полягає в спілкуванні, в емоціях. Це відкрита, дружня, розумна спільнота. Неможливо добре вивчити деякі види сальси без вечірок, коли майстерність відточується в "поле". У Моє життя увійшло багато цікавих людей. Сучасний ритм життя часто не залишає часу на свята, а танці просто дають мені цей шанс.
Ліка, 29 років. Знайшла"свого & quot; психотерапевта і почала боротися з занепокоєнням, попросила не розкривати її особистість — вона побоюється, що клієнти можуть наштовхнутися на статтю і зробити неправильні висновки. Вона працює дизайнером в невеликій студії і займає там керівну посаду. Ні її сім’я, ні колеги не знають, що у Лики періодично трапляються напади тривоги. Вона вирішила не розповідати родині, але розповіла фахівцеві.
Я не хочу говорити про лікування, таблетках і сеансах психотерапії — це особисте і досі працює на індивідуальній основі. Але я дуже хочу розповісти всім, хто стикається з нестерпним почуттям тривоги — йдіть до фахівця.
Напади тривоги почалися після народження моєї дитини, чотири роки тому. Спочатку це було схоже на легкий напад паніки. Я поклала все це на перший досвід материнства, тому що тоді я нічого не знала про те, як піклуватися про дитину, як допомогти комусь взагалі жити і розвиватися. Маша виросла і росте спокійним, мирним дитиною. Але все одно я переживала, чекала негативних ситуацій, розпаду нашої сім’ї, вважала себе безпорадною.
З часом занепокоєння перейшло і в мою улюблену діяльність. Тригери могли бути відремонтовані від клієнта, синяк Маші, і коли напад стався після згорілого пирога, я зрозуміла, що мені потрібно шукати фахівця.
Після двох місяців терапії Я не впав у заціпеніння після того, як команда відкинула мою ідею під час обговорення робочого проекту. Я мало не розридався від радості! І взагалі, життя стало спокійніше. Звичайно, іноді я переживаю за себе, за Машу або за чоловіка, але це вже не перетворюється в годинні ступори і істерики. Я знаю, як справлятися з нав’язливими думками, знаю, що може мене заспокоїти. Це знання, це спокій, ця довіра спонукає мене підкорювати нові вершини.
Саша, 28 років. Кинув палити і почав займатися
Саша почав курити в 23 роки, коли він служив в армії. Це сталося випадково-йому дали пачку сигарет, хоча він тоді не курив. Саша кілька разів намагався кинути палити, але завжди повертався до цієї звички — після куріння з другом для компанії на вечірці він знову купив пачку сигарет. Цієї осені Саша вирішив зайнятися спортом, і це виявилося відмінною мотивацією забути про куріння і стати краще.
Я ніколи не сприймав сигарети як сильну залежність. Були моменти, коли у мене закінчувалася пачка, але я не прагнув бігти вночі за новими сигаретами. Але все одно я курив, особливо багато і часто на вечірках і зустрічах з друзями. Звичайно, це позначалося на моєму здоров’ї, і іноді я відчувала це помітно — наприклад, дихання швидко погіршувалося. Восени я вирішив спробувати кинути палити знову, тільки на цей раз в останній раз. На вулиці ставало холодніше, що було легкою мотивацією — мені не хотілося знову виходити на мороз. Я скачав програму, яка вважала дні без сигарет, показуючи гроші, які я заощадив на пачках. Потім записалася на урок боротьби — спорт взагалі не бере шкідливих звичок.
Всі ці фактори допомогли мені кинути. Одного разу я зловив себе на думці, що в барі з друзями у мене взагалі немає тяги до сигарети, навіть якщо люди навколо мене курять. Дуже мило. Також легше займатися спортом, я відчуваю, що моя витривалість поліпшується, і ніщо не заважає моєму ритмічному диханню
