Лайфхаки Как сделать тренажерный зал в своем доме Аббревиатура ЗОЖ сегодня знакома всем, кто заботится о своем самочувствии и состоянии здоровья. Поддерживать идеальную физическую форму поможет обустройство тренажерного зала у себя дома. Posted on 25.02.2020 17:09
Лайфхаки Худеем к лету: «сушка». Как просушиться до лета? Понятие “сушки” знакомо аматорам, как специфический цикл подготовки тела бодибилдеров к соревнованиям. Кому и как можно использовать комплекс мер для получения рельефных мышц, чтобы быстро войти в “пляжную форму”? Posted on 10.05.2019 12:11
Лайфстайл Что такое координационная лестница и как с ней работать? Чтобы ноги были быстрыми, нужна координационная лестница. А что это такое и как с ней работать – читайте! Posted on 08.02.2019 15:221
Лайфстайл Что такое петли TRX? Тренироваться с собственным весом – это не только функционально, но и удобно. Ведь нужны только специальные петли – и фитнес-зал у вас дома готов. Posted on 03.01.2019 17:3504.01.2019 09:49
Лайфстайл Безопасный спорт. Что нужно взять с собой в спортзал? Перелом ноги, растяжка сухожилий, грибок – это лишь малая часть “сюрпризов”, которые ожидают вас в тренажерном зале. Как обезопасить себя и укрепить здоровье, а не потерять его – читайте мнение тренера. Posted on 31.10.2018 17:5031.10.2018 17:55
